都说现在的年轻人根本找不到一条好脊椎，明明在二三十的年纪，却有着一把「老骨头」，不是腰背不行，就是肩颈不行。 尤其生完娃后，我自己明显感觉身体大不如前，经常低头给孩子喂奶，等稍微长大一点又要开始引导给他做早教，低头时间久了，这脖子真受不了，又疼又僵又硬，轻轻一转骨头就咔咔响。 自己拍的 后来实在难受，就去做了几次推拿，但每周一次的「返厂检修」，已经跟不上我脖子的酸痛速度了，费钱费时间不说，没多久又开始疼了。 我还专门问过医生朋友，她说频繁低头特别伤颈椎，颈部受力会随着头部前倾角度变大而增加。